健康养生经典语录

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健康养生经典语录养生健康语录01

1(“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

2(“唾沫吐得太远，有伤元气”。

3(“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4(“仁者寿也:胸怀宽广者，益寿;反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”;德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿;道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养:“浩然正气”有利于身心健康

5(“如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水;”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。 6(“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆遥”就是说:情绪不稳定，什么病都来了。

7(“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"?“安生之本，必资于食;不知食宜，不足以存生也。”? ?8(大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴;晨起三千步，睡前泡足浴;足浴，可以促睡眠;春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。 9(“起居有常，卫生合理”。春三月:应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体;夏三月:晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心;秋三月:早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺;冬三月:早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。

10(“睡眠是重要之重”能睡者长寿也;?“一夕不卧，百日不复之


说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧最为首”?即为睡觉最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”(即安定心神睡觉)?

养生健康语录02

1、弱者与强者:只有弱者才喋喋不休的抱怨，强者只会默无生息的扑向猎物;只有弱者才绞尽脑汁的逃避，强者只会匪夷所思的诛杀敌人～

2、人不犯我，我不犯人;可俗话又说:先下手为强，后下手遭殃!立身安命，随即应变，处世之要诀，君子多思之。

3、什么都可以丢，但不能丢脸;什么都可以再来，唯独生命不能再来;什么都可以接受，唯自寻烦恼不能接受;什么都可以抛去，唯有情谊不能抛去。祝你如意～

4、宁可玉碎，不能瓦全;可俗话又说:留得青山在，不怕没柴烧～凡事见仁见智，愿你早日鱼鱼得水，功成名就。

5、快乐的日子总是很短促的，躲在心里的枷锁不可能永远不去面对处理。时光无情，来去匆匆——不可以伤感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭长蓬。

6、 俗话说:三百六十行，行行出状元。俗话又说:万般皆下品，唯有读书高。每件事干好都是优秀者，但知识是不可缺少的。

7、事在人为;可俗话又说:天命难为。不管为或难为，愿你有事就要像对恋人一样认真对待，尽人事，而后听天命。

8、宰相肚里能撑船;可俗话又说:有仇不报非君子。对弱者应该给予宽容，对恶人要睚眦必报。处世哲学需好好领悟啊～

9、如果你愿意，我就喜欢你，如果你不愿意，我就单相思，你„愿意吗? 10、一个精神灿烂的人，可以活成一座花园;一个精神灿烂的群体，可以活成一种传奇。守着如花的生命，怀着如花的心情，把每一个平凡的日子都过成美妙童话。

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