暑假期间,如何正确释放孩子的压力,家长该怎样安排假期时间呢？

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暑假期间，如何正确释放孩子的压力，家长该怎样安排假期时间呢？

对于孩子们来说，在经历了一学期的学习后，他们渴望有个轻松、快乐、有意义的暑假，渴望能在暑期做些自己感兴趣的事情。

可是对于家长们来说，孩子们放假了，他们却大都轻松不起来，孩子们面临着各种辅导班，培训班，压力接踵而至。

对于孩子来说，适当的压力或许有助于刺激孩子的积极性和上进心。

但是如果不小心给孩子施加了太多的压力，超出了孩子可承受的范围的话，孩子则会变得消极、低落，甚至可能会诱发一系列的心理问题。

那么，暑假期间，如何正确释放孩子的压力，家长该怎样安排假期时间呢？

一、给孩子多一点理解和包容

孩子难免有时候会做错一些事情，大人很容易在孩子做错的时候立刻给予批评和训斥；

这样对于孩子而言，尤其是比较内向敏感的孩子来说，内心会感觉到很受伤，如果经常如此，孩子会变得更加胆小敏感，不敢轻易尝试。

孩子并不是故意犯错的话，家长应该给孩子多一些包容，在错误中教会孩子如何处事，而不是只是责骂。过多的批评和责骂也会给孩子沉重的心理压力。

二、多给孩子表达的机会

当孩子因为压力而有情绪的时候，家长不要去责骂、批评，平常要鼓励孩子表达感受；

并去理解孩子的感受，帮助孩子宣泄，并逐渐培养孩子管理情绪的能力。学会去了解孩子的想法，那会帮助更好的处理孩子的问题。

三、为孩子做好时间规划

现在的孩子学习任务也比较重，但在不懂得管理时间的情况下，可能会感觉到各种事情都变得吃力。

家长要帮助孩子做好时间管理，动静结合，不要长时间专注在一件事情上。有的孩子喜欢看电视、玩游戏，则应该适度限制。

四、对孩子的期望要切合实际


不要期望你的孩子必须做到怎样你才满意，每个孩子都是独一无二的，有他自己适合的、有他自己擅长的；

家长应该了解并发现适合孩子的方向，并帮助孩子去努力。当家长的期望值过高，超出了孩子的实际能力的时候，对孩子来讲，会变成一种心理负担。

五、不要过度保护孩子

孩子会随着时间成长，家长对孩子的保护，也应该跟着时间而学会调整。不要因为过度保护而让孩子失去了探索世界的机会，也让孩子无法得到真正的成长。

在你的过分保护下，孩子只会永远是一个孩子，无法长大，但事实上，他的能力远超过你的想象；

很多事情，他有能力做，你却不让他去做，等于是阻碍了他的成长。

六、不要过度溺爱孩子

你总以为想要把所有的爱都给孩子，所以不管孩子有什么样的要求，你都满足；

或者是用你认为的方式去给予孩子许多许多的爱，以为这样就是对孩子是最好的。

但是，过多的爱也会给孩子造成压力，让孩子喘不过气，无法承受。同时，也让孩子失去自主的能力。

结语：孩子是祖国的花朵，更是家庭的未来。要记住，我的孩子不是最优秀的，但我一直为他骄傲，鼓励孩子活出自己的人生。

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