立春驱寒养血养生汤有哪些

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立春驱寒养血养生汤有哪些

立春到了,预示着春天的开始,春季气温变化大,人体免疫力降低,容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力､预防感冒,蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力､强壮身体的汤品。那么有哪些驱寒养血的养生汤呢?下面由带领大家简单了解一下吧。

立春驱寒养生汤——仔鸡汤祛春寒 主料:母鸡600克､柚子 调料:黄酒10克,赤砂糖20克 柚子仔鸡汤的特色: 汤香味美,入口不腻。 制作:

1. 柚子洗净,切碎;

2. 仔母鸡宰杀后,除毛去内脏,洗净;

3. 柚子､仔母鸡放入锅内,加入黄酒､红糖蒸至烂熟即成。 立春驱寒养生汤——暖身花果茶

果粒茶:10g;苹果丁或柳橙丁:适量;柠檬浓缩汁:15ml;蜂蜜柚子茶:15~30g;开水:适量。

饮用建议:趁热饮用,风味最佳;夏天建议添加冰块冰镇饮用

茶品特色:冬春时节,气候比较干燥。多饮用此类果茶不但能缓解人体燥热,同时能够补充人体所需的维生素C,有利于抵抗流感,缓解食欲不振之功效。

立春驱寒养生汤——拍姜芥菜鸡红汤 调味料: 鸡粉:1/4汤匙 盐:适量 做法:

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1.芥菜择好洗净,切长段;

2.生姜去皮,用刀背拍裂;鸡红用水漂洗,切成几块;

3.将清水和生姜放入煲里,煮沸后稍滚两三分钟,下芥菜烧开,再下鸡红,煮至刚熟,便可下盐和鸡粉调味食用。

功效:健脾和胃,解毒祛湿,温中益阳。

立春驱寒养生汤——辣椒叶滚咸蛋汤:逐寒湿,养气血

材料:辣椒叶350克(除茎后约150克),咸蛋1只,生姜2片,清水适量,玉米油少许。

做法:

1､洗净辣椒叶,择叶除茎;

2､锅中煮沸清水,放入姜片,咸蛋滚5分钟,再放入辣椒叶,玉米油滚5-10分钟即可。放盐调味。盐些许即可,咸蛋已有咸味。

立春驱寒养生汤——紫菜肉茸汤

材料:姜:2片;水:4碗;香芹:150克;紫菜:50克;瘦肉:200克 调味料:

油2汤匙､生抽1汤匙､淀粉1汤匙､盐适量 做法:

1.紫菜漂洗干净,撕碎;

2.瘦肉洗净,切片或剁碎,下1汤匙生抽､1汤匙淀粉拌匀; 3.香芹洗净切粒;姜片剁成茸;

4.热锅下油,放香芹和姜茸炒香,倒入4碗水煮沸,下紫菜煮15分钟,放入肉茸搅拌至熟,下盐和香油调味即可品尝。

功效:清热利水,养颜明目。 立春驱寒养生汤——芡实枸杞汤 材料:上汤､鲜芡实､枸杞

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