幼儿体适能教育

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幼儿体适能教育之陆叶了瞬创作

一、幼儿健康发展

健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。而幼儿健康指的是幼儿期各个器官、组织的正常发育，能够较好地抵抗各种疾病，性格开朗，情绪乐观，无心理障碍，对环境有较快的适应能力。 二、幼儿体适能

在学龄前期，幼儿身体的协调能力较弱，特别是体弱、老实的幼儿。据调查，体弱、老实的幼儿比健壮、好动的幼儿们意外受伤率高达72%。可见在幼儿园开展幼儿体能达标的活动，发展幼儿动作的灵敏性和协调性，有意识的增强幼儿的体能，是提高幼儿自我呵护的有效途径之一。

体能训练活动，不但是一种技能的训练，而是增强体质的手段，体能活动不但能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也发生一定的影响。

三、幼儿体适能发展目标

1、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

3-4岁

4-5岁

5-6岁

1.能沿地面直线或在较窄的1.能在较窄的低矮物体上平1.能在斜坡、荡桥和有一定

低矮物体上走一段距离。

稳地走一段距离。

间隔的物体上平稳地行走。

2.能双脚灵活交替上下楼2.能以匍匐、膝盖悬空等多2.能以手脚并用的方式平安

梯。

种方式钻爬。

地攀爬登架、网等。

3.能身体平衡地双脚连续向3.能助跑跨过一定距离高度3.能连续跳绳。

前跳。

的物体。


4.分散跑尸能躲避他人的碰4.能与他人玩追逐、躲闪跑4.能躲避他人滚过来的球或

撞。

的游戏。

扔过来的沙包。

5.能双手向上抛球。 5.能连续自抛自接球。 5.能连续拍球。

建议：利用活动发展身体平衡和协调能力，同时结合活动内容对幼儿进行平安教育，注重在活动中培养幼儿的自我呵护能力。

2、具有一定的力量和耐力

3-4岁

4-5岁

10

5-6岁

15

1.能双手抓杠悬空吊起20秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷5米左右。

3.能单脚连续向前跳8米左右。

4.能快跑25米左右。 5.能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。

1.能双手抓杠悬空吊起

秒左右。

1.能双手抓杠悬空吊起

秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷

米左右。

2

2.能单手将沙包向前投掷

4

3.能单脚连续向前跳2米左

右。

米左右。

3.能单脚连续向前跳5米左右。



5.能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）

4.能快跑15米左右 5.能行走1公里左右（途中

可适当停歇）

建议：开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车，自己上下楼、自己背包。 3、手的灵活协调

3-4岁

4—5岁

5-6岁


1.能用笔涂涂画画。 2.能熟练的使用勺子吃饭。

1.能沿边线较直地画出简单1.能根据需要画出图形，线

图形，或能边线基本对齐地折纸。

条基本平滑。

2.能熟练使用筷子。 3.能沿轮廓线剪出由曲线构

3.能用剪刀沿直线剪，边线2.会用筷子吃饭。

基本吻合。

3.能沿轮廓线剪出由直线构

成的简单图形，边线吻合。

成的简单图形，边线吻合且平滑。

4.能使用简单的劳动工具或

用具。

建议：创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。引导幼儿生活自理或介入家务劳动，发展其手的动作。引导幼儿注意活动平安。

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