完美清肝利胆排毒方法

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完美清肝利胆排毒方法

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完美清肝利胆排毒方法：

早上：空腹?早8:00—晚8:00? 1跳五行操20min

2服用产品：

高纤乐2包，活力多6包，沙棘茶6包，营养餐2包，肽澡2包，混合服用，（30min大量喝水） 3跳五行操20min

4静坐，放松30min

5跳五行操20min上午：11:00

6服用蔬果混合汁300ml(苦瓜，芹菜，苹果汁)，服用玉米肽5粒,10min 7跳五行操20min自由活动

中午：12:45?

8服用产品：高纤乐2包，活力多4包，沙棘茶4包，营养餐2包，肽藻2包，混合服用，（30min大量喝水） 9跳五行操20min休息30min 10?跳五行操20min 下午：2:00利尿，排毒 11?喝6包沙棘茶，6包活力多

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