崔玉涛图解家庭育儿5

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崔玉涛图解家庭育儿5：小儿营养与辅食添加

1、 小儿辅食添加的原则：少量，简单

给孩子添加辅食要一种一种的添加，由简单到复杂，由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到混合。

2、 小儿辅食添加的基本原则：不要盐和食糖

3、 婴儿的主食是母乳和配方奶；婴儿的辅食是母乳和配方奶之外的任何液体和固体食物 4、 1岁半之前保持一定奶量可以奠定婴幼儿生长的食物基础 5、 1岁之前每天奶量600-800 一岁到一岁半400-600

6、 孩子1岁都要把其他的食物混在米粉中给孩子喂养，这样还可以避免多种味道给孩子的

不同刺激引起的孩子挑食，减少未来出现不良饮食习惯的可能

7、 应该在母乳喂养前喂养米粉，先喂辅食，然后喂奶，让孩子一次吃饱，少量多餐不仅会

影响孩子的食欲，而且影响消化。辅食添加为一天2次。饱的体验，不仅可以满足心理需求，而且可以促进肠胃功能发育。

8、 孩子加了辅食，奶不能不以前少，只是在奶前加入辅食。 9、 吃多了不限制，吃少了不强制 10、 家长要把握一个原则，即使进食正常的孩子，每次进食也可能有20%的偏差，每天

进食也可能有40%的偏差 11、 3岁幼儿才能完全接受成人食物 12、 在磨牙萌出之前，还是不能给孩子添加含有小块状的食物 13、 在给孩子喂糊状食物时，大人要夸张的咀嚼，可以吃口香糖。孩子才会意识到要先

咀嚼后吞咽。一定要进行表演式的咀嚼。 14、 1岁后加鲜牛奶及制品，带壳的海鲜，花生和干果，大豆和蛋清，每种食物添加都

要观察满3天， 15、 添加固体食物要在10个月前引入 16、 喂饭时，大人的语言不会起到鼓励的作用，反而诱导孩子分心， 17、 吃干果一定要研碎，防止呛入气管 18、 1岁之内禁食果冻和豆腐 19、 碗和勺子的颜色一定要鲜亮，如绿碗和红勺子 20、 1-1、5岁。辅食和奶是1:1 21、

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