这世界上根本没有口吃病!口吃困扰的解放之路!三(下) 平易

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这世界上根本没有口吃病！口吃困扰的解放之路！三（下） 平易

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在这个过程中，大家有没有反思过，

我们的口吃问题也是从最开始一点点发展来的，如果你认为自己有口吃病，结果就给下次说话制造了心理压力，这种心理压力也正是口吃发生的前提条件，结果下次说话可能就真的出现口吃了，这更加是你坚信口吃就是问题就是障碍，并且上次失败的经历在你脑海中落下烙印，你更加恐惧担忧了，经过多次的恶性循环你的这种心理——行为模式甚至形成了条件反射的模式，你就不停的口吃下去，当然，你就不停地和口吃作斗争，也就不停的矫正，治疗。口吃困扰者这种对口吃错误认识给自己错误的戴的帽子，都使得他在讲话中背上了沉重的包袱，就像每次说话时都有一把枪盯着自己的头，要是说错话或者口吃就被枪毙一样的，想想看，心里在这样大的压力下有谁会能说好话呢，不口吃才怪呢？！

我们首先给自己带了一个口吃者的帽子，然后又认为口吃丢人，口吃是一种缺陷障碍，它对我们的工作、生活、人际交往造成很大的影响。即相信自己是口吃者，又认为口吃是缺陷，带着这两种认识，你还能说好话吗，你说话的时候心里能没有压力吗，结果在这种错误认识导致的压力作用下，你“真的”出现了口吃，结果真的丢了面子，也真的影响了自己的人生，所以，你更加有理由相信，口吃就是你人生最大的障碍，并且多年来你越来越坚信这一点！

这多像一个人一边掉下陷阱，一边又在前面不知觉中再给自己挖陷阱，而当他掉下陷阱的时候，怎么也没有意识到，这个陷阱其实就是他自己无意识中给自己挖的，这是一个多么可怕可悲的情形啊，一个人一边掉下陷阱，一遍又在给自己挖下一个陷阱，就这样的不停地生活了十年，二十年，甚至有人一辈子！

对口吃本质的认识：思想创造现实

口吃只是一种现象，只是一种由你头脑中的认识、信念产生的心理压力破坏了你正常的言语表达，而创造出来的一种不流畅现象而已。当这种现象真实的出现在你的言语表达中，真实的给你的生活带来困扰，会使你更加坚信自己有口吃病，更加坚信口吃是你生活中的障碍，也更加坚定了你与其斗争的决心，而这种坚信与原来你头脑中的认识和信念汇合形成更加强大的信念洪流，已全然破坏了你下次讲话的心理环境，你对自己的言语表达能力是否定的，你不相信自己，你的心境是混乱的，你的心里是冲突的矛盾的，你内心的状态都是不流畅的，你的语言又怎能不混乱，又怎能是流畅的！这就像一个人打字一样的，原本很熟练，但是如果他想千万不要打错千万不要打错，结果反倒会频繁出现问题。 追根溯源，一切都是从你把口吃当病的结果！

一些人看到这里，会觉得我说的似乎有道理，但这会让许多人产生迷惑：我的口吃现象确实严重，并不是我没事找事非要把它当病啊！






矫正口吃难就难这里，口吃现象它确实客观存在，也确实对我们的生活造成了一定的影响，但是我们却有可能过于夸大了，这就需要你去领悟，是不是过于夸大了口吃的影响。

我们的思想可以创造出现实。如果你相信第一，口吃是一种病，是一种障碍，对我们的生活会造成很大的负面影响，有了口吃也就没有了快乐幸福成功的生活。第二，你有相信自己“患有”口吃，如果你相信了这两条，那么必定会再说话时产生很大的心理压力，结果口吃也就必然的发生了。

难就难在，这些确确实实因为你的思想创造出来的现实，证明了“口吃是病”“口吃是我生活中的障碍，”，所以更加坚信了你去消灭口吃的思想。这就像滚雪球一样的，一个小雪球，最终成为一个巨大的雪球！

只有渐渐的通过领悟认识到口吃并不是什么病，以及口吃的作用机理和形成机制，认识到口吃是由思想创造出来的，认识到口吃对我们的生活的影响被我们夸大了，逐渐的减轻心理负担，这种新的思想同样也能够创造出新的现实，因为逐渐改变了对口吃的错误认识，也就减轻了心理负担，心理负担减轻了，心态积极了，自信心增加了，直接会反映到讲话方面，口吃现象减少减轻，这个现象有反馈给我们的思想，使我们更加有讲话的信心了，也更加认识到口吃不是什么病，没什么大不了的，只是因错误认识而产生的一系列心身的系统反应，干扰和抑制了言语表达过程的一个结果而已。如果能认识到这一步，也就开始出现了转折，出现了分水岭，良性循环也就开始了！只有良性循环的机制构成之后，才能够走上正确的方向和正确的道路。

口吃是一个结果，而心理因素才是原因，同样是打电话，对于一般人没有对打电话过程中讲话是否会口吃的担忧，而深受口吃困扰的人呢，在打电话之前就有这种担忧。我们往往说正常人没有口吃，所谓的正常人，再打电话之前没有预期，而口吃困扰者在打电话之前就已经开始给自己施加压力了，因此，当你打电话时，心理状态已经很不好了，所以口吃的发生其实是一种必然。打电话之中与打电话之后都与一般人对口吃有不同的意识和关注。许多人对口吃矫正只关注口吃发生的现象，而不去关注潜藏的心理活动过程。

一般人不会避免口吃，因此也就不会形成不停制造口吃的机制，而受口吃困扰者避免口吃。而口吃有一个脾气，你越是控制它避免它结果反倒越口吃。这就是造成口吃的机制。如果这种机制，这种恶性循环不改变的话，矫正不可能成功的。

口吃对自身生活的影响的认识：

认为自己的口吃是一种病，是一种障碍，

包括对口吃的态度、观念，以及对口吃对自身生活影响的认识。

口吃=？这是一般人所没有的，口吃困扰者的负性意义。口吃=障碍，弱点，嘲笑，无能，痛苦，恐惧，影响工作生活，是我事业发展的巨大障碍，婚恋有障碍，甚至对我下一代都有影响。之前我讲过口吃单纯话，现在已经不是单纯化了，是复杂化了。大家想想，这就等于我们的生活和命运，都垂悬与口吃这个沉重的包袱之上，上端是生活命运，下端是口吃，沉重的口吃，这些负性认识怎么能不产生巨大的心理压力，又怎么可能不对说话造成很大额影响呢。换句话说，有了口吃我的一切的一切都完了，带这样的认识能说好话吗，就像每次说话被拿枪顶着头一样的。换谁说都会口吃的？


口吃名扔给我们什么启示呢？

成功名人，成功的因素很多，讲话只是一个方面，把所有的不成功归因到口吃，主要因素，次要因素。

那些口吃名人之所以能够成功，他们超越了口吃，他们把口吃对自身的影响，成功的要素有很多种，口吃名人之所以能够成功，说明口吃并不是阻碍成功的主要因素。成功需要诸多素质，如果你的其他的方面的要素，比如信念，精神，勇气，耐挫力，领导力，合作能力，创新能力，等等，如果你能够提升其它方面的素质，那么口吃的影响将会变得越来越弱，有你认为的成功的主要障碍因素，就变成了成功的次要障碍因素。口吃名人的成功证明了口吃困扰者认为口吃是自己人生最大的障碍这种想法是完全错误的，是经不起推敲的，这种理由是站不住脚的。纯粹是一个逃避生活与责任的借口！

情绪方面：

受口吃困扰者常能体验到恐惧、担忧、焦虑、自责、自卑、抑郁、痛苦、无助感的消极情绪。在这些情绪中，恐惧是最主要和突出的一种情绪。

对口吃来讲恐惧主要有两种主要形式：

a 现实恐惧 口吃困扰者交流中害怕口吃现象的出现有损自我形象和影响沟通效果。

b 远期恐惧 通过联想机制创造出来的恐惧，这种恐惧并不表现于直接的恐惧感，比如，由现实的口吃困扰进而担忧对工作、生活、人际交往、恋爱婚姻，甚至影响下一代，它主要是一种焦虑和担忧。 C 纠缠

恐惧会制造混乱，它造成三方面的影响：

A 对生理的影响：人在紧张的时候，心跳加快，脉搏加快，颤抖，瞳孔放大，呼吸急促等等， B 对思维的影响：当人处在恐惧、焦虑状态下，头脑会出现混乱。比如，原本在台下可以回答的问题，因为上台后的紧张使头脑一片空白，恐惧使我们思维出现混乱短路，原本背的滚瓜烂熟的演讲稿，一上台由于紧张消失的无影无踪。

行为方面：

受口吃困扰的人，宏观逃避，指一些人逃避需要讲话的场合，甚至有些人干脆因此逃避交际场合，微观逃避，某些字词难发音采用词语替代，或者干脆这些带有这些忌讳的话整个都不说了。并且长久以来，形成了一种以逃避、退缩、找借口、消极被动的性格特点。

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