5大部位使用精油按摩方法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《5大部位使用精油按摩方法》，欢迎阅读！

5大部位使用精油按摩方法

按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。

在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。不过需要注意的是，按摩使用的精油必须是经过稀释过的。

在按摩时所使用的精油都是调配过的精油，因为纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，必须使用稀释过的精油，而用来稀释纯植物精油的东西就是基底油。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，如甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、维生素E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可平衡与稳定精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，不适合当作稀释用的基底油。

下面我们一起来看看各个身体部位使用精油的按摩方法。 头部按摩

可用指尖沾精油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，从上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 颈部按摩

可用指端沾精油，手法是小且强的划圈动作，以颈椎划分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个划圈式的按摩动作，这样有利干精油的吸收。 肩部按摩

本文来源：https://www.dy1993.cn/aBSG.html