健身健美教案

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健身健美教案



学校：玉溪师范学院

专业：社会体育

学号：**********

姓名：资少林


一、 教材内容分析

健身：通过各种方式的体育锻炼，达到提高内脏器官，尤其是心血管系统的机能平衡，最终达到增强体质的目的。

健美：运用各种器械和各种训练方法，达到发达肌肉、健美体型的目的。

从历史的演进来看，健身运动包括孕育了健美运动，健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。因此，不论男女老幼，既要进行健身锻炼，也应进行健美锻炼，使我们的身体既健康又健美，达到健康身体和健美体格的和谐统一

二、 教学目标（知识、技能、情感态度、价值观） 1、 初步了解健身健美的起源和发展概况。

2、 知道简单健身健美方法，增强对健身健美的兴趣，积极参与健身健美活动。 3、 知道现在健身健美的发展趋势，明白我国体育和体育强国之间的差距，积极投入

到全名健身的行列，肩负体育强国之重任。

三、 学习者特征分析

·学生是高一学生

·在平时生活学习中经常接触到体育与健身，但没进行深入了解与研究。 ·强健漂亮的身材是同学们非常渴望拥有的，对健身健美有浓厚兴趣。 ·学生已具有一定的身体素质。

四、 教学策略选择与设计

· 情境引入 — 发现探讨 — 深入研究 — 实践提高 — 归纳小结

五、 教学环境及资源准备

场地：学校健身房

器材：健身房内所有器械

六、教学过程

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