2019年24节气小满习俗-小满如何养生做到这些事平安过夏季

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节气小满习俗小满如何养生做到

这些事平安过夏季

1、切记夏不坐木





小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温

升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。长久坐在上面，容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。如果想晒晒太阳或稍作休息，坐时别忘加层垫子。



2、不要过量进食生冷食物

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜

爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。



3、慎洗冷水澡

小满之后，也是因为天气渐热的原因，许

多人喜欢用洗冷水澡。对此，专家特别提醒说

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，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害。





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