高中暑假作息时间表最终版.doc

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课件

高中暑假作息时间表





高中生，特别是高三的学生面对繁重的课业，感到十分的头疼，常常会感到力不从心，面对升学压力特别大。很多学渣不知道为什么自己成为学渣，那就来一起看看学霸的暑假作息计划吧，看看学霸是如何安排学习时间的。

8:40-9:10洗漱，吃早饭

9:20-10:30学习

10:10-10:50作业

10:50-11:30 可以玩会游戏

11:30-12:00 吃午饭

中午12点之后可以休息,做自己喜欢的事.

1:30-2:10 学习


课件

2:30-3:10 做作业

期间可以在作眼保健操 ,也可以向远方眺望.

4:00-5:00 看看书,将一天所学整理一遍.

五点后吃晚饭

6:00-7:00 出去作活动,打球,或者跑步

7:00-7:40 可以洗澡,等等

8:00-8:30 可以外出散步

8:40-11:30 玩玩游戏

11:40-12:00 准备睡觉,可以在睡前读些闲书提高阅读量

高三学生的作息应该怎么做

第一、同学们一定要有严格的作息时间，文中的几张作息时间表同学们可以参考一下，再根据自己的学习进度和学习能力灵活调整，以便能在最终的高考中取得好的成绩。

考生作息时间的调整要形成规律，最好是中午尽可能小睡一会，

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