番茄鱿鱼须的做法【健康养生食谱】

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番茄鱿鱼须的做法



文章导读

能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下 番茄 鱿鱼 须的做法。

1.食材：新鲜鱿鱼须、 洋葱 、葱、 姜 。

2.1鱿鱼段用开水焯一下，用凉水过凉，捞出沥干。

3.2鱿鱼须剥去薄膜洗净切段，洋葱洗净切丝，姜拍松 ，切葱花。

4.锅里放油烧热，放入葱姜炸香，放入洋葱炒出香 味，放入番茄 沙司 翻炒出红油。

5.放入鱿鱼须、 盐 、味素快速翻炒均匀即可。

6.鱿鱼配洋葱，别样的味道。

主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作番茄鱿鱼须

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