祛湿最有效的泡花茶？

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《祛湿最有效的泡花茶？》，欢迎阅读！

本文整理于网络，仅供阅读参考



祛湿最有效的泡花茶？



现代人工作和生活压力大，导致很多人的身体处于亚健康的状态，体内湿气重是一种比较常见的体质，体内湿气重尤其是女性，女性体内湿气重会给女性身体造成很大的伤害，其实体内湿气重是可以通过喝茶来祛除湿气的，喝茶具有利尿的功效，而利尿对于祛湿气是有很大好处的。 1.陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。 2.枸杞蜜茶

这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。 3.木棉花槐花蜜茶

做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。 4.五花茶


本文整理于网络，仅供阅读参考

这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净，然后把鲜土茯苓斩成细块状，再加入适量的水，把它煎煮大约半个小时就可以喝了，祛湿效果特别好。

以上是几种可以有效祛湿的花茶，喝起来味道也不错哦。身体湿气重会引起一系列问题，大家一定要注意自己的身体。而且在平时的生活中我们要注意不吃一些太寒凉、太生冷的食物。在穿衣服一定要等到衣服被彻底晾干了再穿，减少身体湿气的概率。

本文来源：https://www.dy1993.cn/IIqK.html