夏日养生宜养心

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夏日养生宜养心

佚 名

【期刊名称】《《农村·农业·农民B》》 【年(卷),期】2011(000)007

【摘 要】中医认为，顺应四时的变化是养生的首要原则，夏季与心气相通，因此，夏日养生宜养心。 睡眠养心。夏天，晚上可晚睡，早上宜早起。人们可以利用中午时间休息30分钟，夏季午睡可使大脑得到放松，有利于下午的工作和学习，预防中暑，还可弥补晚上的睡眠不足。做到劳逸结合。 【总页数】1页(P55-55) 【正文语种】中 文 【中图分类】S829.2 【相关文献】

1.养心以养生，为道是关键--由《庄子·养生主》所想 [J], 丁亚萍 2.盛夏时节 养生宜养心 [J], 3.夏日养生"四宜" [J], 陈金伟

4.中医"养生先养心"的养生思想与方法 [J], 王小强; 蒲玉婷; 白雪; 陈光美 5.夏日养生 重在养心 [J], 乔晓蓓

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