吃得科学健康长寿

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吃得科学健康长寿

佚 名

【期刊名称】《涟钢科技与管理》 【年(卷),期】1995(000)003

【摘 要】营养学家、生理学家和社会学家经过抽样调查和比较研究,向你推荐一套适合我国居民每天餐食又有小康营养标准的最佳模式。一个水果每天吃一个水果。因为水果中含有大量维生素以及纤维素。二盘蔬菜每天吃两盘蔬菜,其中一盘是叶绿索丰富的茎叶类蔬菜,另一盘是地根类、瓜果类。三勺素油每天炒菜烹调平均每人摄取油脂的总量,最佳为三勺素油。四碗粗饭每天吃四碗杂粮粗饭(或四 【总页数】1页(P64-64) 【正文语种】中 文 【中图分类】R161 【相关文献】

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