喝什么汤可以补肾呢

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喝什么汤可以补肾呢

导语：冬季补肾也就是说冬季养生重点是养肾补肾。很多人都知道这



个道理，但是有些人并不是那么的在意，或者是不知道通过日常生活中的哪些方法可以



冬季补肾也就是说冬季养生重点是养肾补肾。很多人都知道这个道理，但是有些人并不是那么的在意，或者是不知道通过日常生活中的哪些方法可以进行调理和补肾，其实，对于强壮身体，过饮食、药补、健身运动等方法来达到补肾的效果，那么冬天喝什么汤补肾最好呢？冬天喝什么汤补肾最好？





第一款补肾养身汤：灵芝蜜枣老鸭汤

材料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。



做法：①将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。





功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。第二款补肾养身汤：杜仲党参乳鸽汤





材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量，

做法：①乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。②杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。③将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。





功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。第三款补肾养身汤：川牛膝炖猪蹄





材料：川牛膝、猪蹄、黄酒、盐、味精、胡椒粉。



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