育儿知识—新生儿如何正确哺乳？

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育儿知识—新生儿如何正确哺乳？



勤于喂奶、按需哺乳，是让乳汁丰沛的关键，再加上适当的饮食与良好的心情，能保证新妈妈的乳汁既多又有营养!

要供应充足的奶水给宝宝的要点到底是什么？ 产科医生们普遍认为，保证充足乳汁的要点如下：

尽早开奶―妈妈应当尽量在产台上（刚生产完后）就试着喂奶，让婴儿尽早地学会吸吮和熟悉妈妈的乳房，同时也能刺激妈妈身体早一些分泌奶水。

按照宝宝的需求喂奶宝宝饿了时就喂奶，不要限制喂奶的时间与次数；宝宝吸得乳房越空，下一次分泌的乳汁就会越多。

母婴同室﹐要做到按照宝宝的需求喂奶，最好能在母婴同室的医院生产，这样才能方便地按照宝宝的需求喂奶。同时，母婴同室还能帮助妈妈早些熟悉宝宝的作息、个性等，这对于顺利喂母乳也很重要。喂奶时，妈妈可使自己采取较舒服的姿势，例如夜晚可以躺着喂母乳。

要有自信妈妈的情绪和自信心，会影响到缩宫素的分泌状况，缩宫素是一种帮助乳汁从乳头中泌出来的激素，能帮助婴儿顺利吸吮到母乳。

如果能尽量按照宝宝的需求喂奶，不要限制喂奶的次数与时间，很快，妈妈的奶水与宝宝的需求量会达到供需平衡。妈妈分泌的奶水的量恰好能符合宝宝的需求量，而且妈妈会在下一次宝宝肚子饿的时候胀奶，这就是人们通常说的奶水建立。


了解泌乳机制——催乳的激素在分娩完毕后，母体的激素能促使妈妈的乳房产生奶水，激素的两种反射作用能让妈妈提供适当的乳汁给婴儿。

泌乳激素：是脑垂体分泌的一种激素，能刺激乳房中的乳腺细胞分泌奶水。婴儿吸吮妈妈的乳房时，刺激到乳头的神经，这些神经会传导讯息到大脑，从而制造泌乳激素，并分泌乳汁给婴儿。所以，婴儿吸吮母亲乳房的多少，直接影响到乳汁分泌的量，一旦婴儿停止吸吮母亲的乳房，或是母亲不把奶水挤出，身体就会停止泌乳。

催产素：这种激素的作用，在于帮助乳汁喷出乳头，称为催产反射或是喷乳反射。催产素能让乳腺周围的小肌肉细胞收缩，让乳汁从乳头流出来，进而帮助婴儿得到充分的乳汁。婴儿吸吮母亲的乳房时，会产生泌乳激素，还会刺激母体脑垂体分泌催产素，但是新妈妈本身的心情、想法和感觉等因素，都会影响催产素的分泌状况，母体有较好的情绪和自信时，会促进喷乳反射；反之，如果新妈妈对喂母乳这件事有害怕、焦虑或疼痛的感觉时，则会抑制奶水顺利流出。

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