孕妇喝奶不可少 这些奶哪个更好呢

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孕妇喝奶不可少 这些奶哪个更好呢

导语：对于女人来说，十月怀胎后，身份开始转变，初为人母，你激



动也紧张。激动，感受小生命出现;紧张，则是处处都想照顾好，但却无从下手，宝宝



对于女人来说，十月怀胎后，身份开始转变，初为人母，你激动也紧张。激动，感受小生命出现;紧张，则是处处都想照顾好，但却无从下手，宝宝营养成了你每天焦头烂额的事情。想着，母乳喂养宝宝，是最好的方式，你却在懊恼，为何在怀孕期间，不进行准备，造成母乳不充足。



饮食的局限性，你在怀孕时，吃的东西，往往有条理。而更多的时候，爱人或公婆，是想着让你储备较多的母乳，在怀孕时，会推荐你多喝奶，你可能不爱喝奶，但是，为了宝宝，不得不喝，而关于喝奶，其实有很多误区。



孕妇喝奶好处多

要是仅仅想着为宝宝储备营养，而去喝奶，这样的方式，其实并不全面。很多时候，还会出现喝一点，就生厌的情况。





选择适合自己饮用的牛奶，对吸收营养，补充身体非常好。通过喝牛奶，能吸收其中的优质蛋白质，这种蛋白质和蛋类中蛋白质相差无几，而且，吸收率是较高的。蛋白质对身体的重要性不言而喻。



牛奶中的钙离子含量也相当丰富，属于常见食物中钙离子吸收率较高的一种，通过补充钙离子，有益于宝宝健康。



医生推荐大家，在怀孕初期，每天喝250g，在怀孕后期，每天喝500g。



喝哪些牛奶更好呢？

进入超市购物，奶制种类实在是太多了，让你选购时，应接不暇。





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