1岁宝宝辅食菜单

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宝宝每日餐普

参考时间：

清晨 04:30-05:30 奶粉 早餐 08:30-09:30 全餐 中午 12:30-13:30 全餐 晚餐 16:30-17:30 全餐 睡前 20:30-21:30 奶粉

水果：苹果、香蕉、牛油果、草莓、樱桃、葡萄、火龙果、

（一周岁以后应季水果均可）

星期一

粥（鸡肉、西蓝花）馒头

软饭（清炒小白菜、肉末、虾泥） 软饭（菠菜、土豆条汤） 星期二

小馄饨 香蕉面饼

软饭（西蓝花、银鳕鱼）

软饭（黑芝麻、圆白菜、胡萝卜） 星期三

面片（芋头、玉米、菠菜） 软饭（精排骨、山药、西蓝花） 软饭（西红柿、土豆条汤） 星期四

粥（地瓜）蔬菜饼

软饭（豆腐、油菜、虾皮） 软饭（香菇、紫薯、小白菜） 星期五

鸡蛋糕 小馒头

软饭（西兰花、三文鱼） 粥（菠菜、瘦肉）小花卷 星期六

面条（西红柿、西蓝花）

小饺子（肉、芹菜、香菜、白菜） 软饭（豌豆、玉米粒） 星期日 蔬菜疙瘩汤

软饭（牛肉末、胡萝卜、山药） 粥（山药、胡萝卜）蔬菜饼

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