关于潜力的书—彩铅疗愈

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关于潜力的书—彩铅疗愈

《接纳不完美的自己》

工作中乃至生活中，我总结到：与其做一个好人，不如做一个完整的人。因为做一个完整的人，才能活出全部真实的自己。我们需要活出真实的自我，这是让自己内心强大的第一步。

本书作者在28岁以前她过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，某天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。多年努力后，她成功地拯救了自己，并写出本书。

《心灵的疗愈力量》

这是一本能让人乐在其中，同时也相当具有启发性的书，书中介绍了各式各样的心灵专注技巧的练习方式及其成效。

而我一直认为，不只是生理上的“健康”，其实心理上的“健康”，才是我们想要强大的源动力。这本书，恰恰是对我们心灵对内心源泉的疗愈。

《情感勒索》

在情感勒索中，比如“如果你爱我，就要为我做这些”“你要是在乎我，就得顺着我。”，一方索取一方疲于应付，认为，其实最终两个人都是输家。这本书以来自家庭与职场的大量案例，介绍简明好用的人际求生方法，教会你重建信心，打破勒索与屈服的恶性循环走出人际关系中的迷雾；并终结那些以爱为名的操纵，让爱自由呼吸，最终让自己强大起来。


《心的重建》

没记错的话，这本书樊登老师、张德芬老师、武志红老师都推荐过，足见这本书的确是一本心理学好书。

我认为，生活中每个人都会经历很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友等。而这本书通过分享真实生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式，目的都是教会我们如何让自己内心强大可以承受更多。

《原生家庭》

这是一部家庭心理疗伤经典之作。作者分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并持续影响子女成年后的生活。

本书中，作者主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体对策。以为，我们的原生家庭我们无法选择，但是我们自己的生活与内心完全可以选择，在摆脱原生家庭影响后，认为，我们要做的就是坦然面对一切，因为坦然就是强大。

《心灵谣言粉碎机》

忍让可以换来尊重？亲情和友情永远是无条件的？真正爱你的人永远知道你想要什么？婚姻幸福的人就不会对他人想入非非？

如果你对上述观念持肯定态度，请翻开本书，看看心理学大师是如何粉碎这些谣言的。

《正念：此刻是一枝花》

正念，正能量也。我们都是凡人，包括，其实都有负面情绪不良

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