【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《理疗的这9个误区,你一定要知道!》,欢迎阅读!

理疗的这9个误区,你一定要知道!
筋骨不适,不少人都会偏好于用按摩、火罐等理疗方式来缓解症状,殊不知,不正规、过量的理疗都是让身体“痛上加痛”。 小编归纳了9类理疗误区,希望对您的养生项目选择有所帮助。 误区一:腰疼颈疼就去按摩 只要颈部酸疼就去做按摩,其实是很危险的。 颈部疼痛原因很多,可能是颈椎病、颈部肿瘤、骨折等疾病造成的。如果是椎体不稳,颈椎肿瘤是不能按摩的,有的甚至会有危险。 误区二:脊柱可以频繁矫正 理疗中有正脊之术,很多人特别是颈椎腰椎病人,喜欢经常做整脊的理疗。其实,频频整脊并不好。正过立马见效果,但频繁动骨难以稳定,稍加运动又反弹; 有时为了防止反弹,甚至主动要求理疗师做“矫枉过正”的整脊理疗,这样反而伤害到了脊柱,使病情加重。所以正确的整脊在于推拿后的保养和定型,这都源自平时的习惯。 误区三:按摩放松有效果 很多人都喜欢按摩,其实很多按摩师只是学会了手法,对治病理疗一窍不通。 专业的理疗师在为顾客定制按摩理疗的周期服务前,肯定要先把顾客的脊柱和经络疏通,否则就是仅仅放松了一会儿肌肉,舒服只是一阵风。 当然,如果你只是想享受短时间的舒适放松,只做按摩也是可以的。 误区四:封穴减肥不反弹 不少养生馆推出了点穴减肥的项目,实
际上,这种按摩只是按摩师在按摩对象小腹上用力揉捏,接着用手指按气海、大横等穴位,靠摩擦法来消耗皮下脂肪。 只是治标措施,而不能治本。至于“封穴不反弹”更是无稽之谈。从中医角度来说,也没有封穴一说。 误区五:酒足饭饱做足疗 足疗现在已成为很多人的一种保健方法。可以说,适当温度的热水泡脚加上正确的穴位按摩确实对人身体健康有益。 但是人在喝酒后,身体处于兴奋状态,做足疗会加速血液循环,使血管更加扩张。脚底在许多内脏器官的反射区,按摩这些穴位会促进血流加速,会加剧肝脏对酒精的吸收,对肝脏造成损害。 误区六:火罐拔罐效果最好 不少人误认为拔火罐最好,其实这是片面的。火罐需要专业的技术,倘若没有熟练的操作技术,轻者容易烫伤,重者出现烧伤。 拔罐时不一定要用火罐,家庭的日常保健或者是一些养生馆最好选用抽吸式的真空罐,比较安全。 误区七:刮痧出痧越多越好 不少人认为,刮痧时出痧越多越好,其实不然。一般情况下,血淤之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少; 肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。 误区八:刮痧、火罐适合每个人 刮痧和火罐是中医理疗的两个最重要项目之一。很多人有点问题就喜欢拔个火罐或者刮刮痧。其实,刮痧、拔罐并不适用所有人,
本文来源:https://www.dy1993.cn/y4PG.html