小学生暑假作息时间表

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小学生暑假作息时间表

时 间 7: 30 7：30～8：00 8：00～9：00

起床

洗脸、刷牙、早餐 看课外书

内 容



备 注

看完书后眼保健操 禁止电视、电脑 2小时

9：00～10：30 做暑假作业 10：30～12：30 电脑、电视

12：30～13：00 午餐（禁止电视、电脑） 餐前洗手并洗脸 13：00～14：00 午休 14：00～15：30 做暑假作业 15：30～16：30 电脑、电视 16：30～18：00 户外活动

禁止电脑 禁止电视、电脑 1小时 2小时

18：00～19：00 晚餐（禁止电视、电脑） 餐前洗手并洗脸 19：00-21：00 散步（或室内活动） 21：00～21：30 电脑、电视

21：30～22：00 洗澡（洗脸）、刷牙

1～1.5小时 0.5小时



以上暑假作息时间请胡佳怡同学严格遵照执行！

如果连续三天无违规，奖励现金10元；如果连续一周无违规，奖励现金30元；另奖励餐厅就餐一次。如果整个假期遵守作息时间较好、作业完成质量较好、书写字体工整或有较大改观，奖励旅游！

凡有违规行为发生，第二天不得玩电脑、看电视！

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