大学生心理健康教育论文2000字

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生人数存在不断增长的趋势。伴着高校高校生人数的不断增加,高校生的心理健康问题也越来越严峻。据2022年全国心理卫生协会的年统计,有心理失



衡或障碍的高校生占全国高校生总人数的1/4以上,同时,有30%左右的高校

高校生心理健康训练探讨

生存在着不同程度的心理障碍[1]。这个数字不容乐观。这也是各种高校频

摘 要

繁消失休学、退学现象以及现如今高校生中暴力、自杀大事频频发生的根

随着经济、文化的快速进展,社会文明趋于更高的水平,然而,各种社会问题

源所在。

也凸显出来,如训练难、医疗难、就业难等等。高校生作为社会的一个特别

高校生的年龄一般在18~25 岁之间，心理学上称此年龄段为“青年中期”。

群体,是全部问题的面对者,他们承受着来自各方面的压力,他们受到学业、恋

高校生的心理具有青年中期的很多特点，但作为一个特别群体，高校生又

爱、人际、择业、就业等多方面的问题的冲击,所以,他们的心理健康受到了

不能完全等同于社会上的青年。心理是否健康一般采纳量表测量，其标准

极大地挑战。作为一个心理危机高发的群体,他们的心理健康状况尤其值得

也不是固定不变的，它随着时代变迁、文化背景的变化而变化。依据我国

我们关注。本文通过对高校生心理健康状况的分析,提出可行性建议,为更好

高校生的实际状况，评判高校生的心理健康水平应从以下几个标准赐予着

地维护高校生的心理健康和进展高校生的身心供应参考。

重考虑：

关键词：高校生 心理健康训练

一是智力正常。智力是人的观看力、留意力、记忆力、想象力、思维力、

一、高校生心理健康的总体状况

制造力以及实践活动力量等的综合，包括在阅历中学习或理解的力量、获

随着文化体制的改革及国家全民训练口号的提出,我国每年新入学的高校



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得和保持学问的力量、快速而胜利地对新情境作出反应的力量、运用推理有效地解决问题的力量等。这时高校生学习、生活与工作的基本心理条件之一。 二是心情健康。其标准时心情稳定和心情愉悦。包括：开心心情多于负性心情，乐观开朗、富有朝气，对生活布满盼望；心情较稳定，擅长掌握与调整自己的心情，既能克制又能合理宣泄自己的心情，心情的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的心情表达；心情反应与环境相适应。反应的强度与引起这种反应的情境相符合。 三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动室进行的选择、打算与之执行的心理过程。意志健全者在行动中的自觉性、坚决性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的高校生在各种活动中都有自觉地目的性；能随时地作出打算并运用切实有效的方式解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能实行合理的反应方式，能在行动中掌握心情并言而有信，而不是盲目行动、畏惧困难、坚韧执拗。

四是人格完善。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指

有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调全都的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以乐观进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。

五是自我评价正确。正确的自我评价是高校生心理健康的重要条件。高校生在进行自我观看、自我忍定、自我推断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地而那时自己，摆正自己的位置；既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人二自卑；能接纳自己，自尊、自强、自爱适度，正视现实，乐观进取。

六是人际关系和谐。良好的而深厚的人际关系，是事业胜利与生活幸福的前提。其表现为；乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心伴侣；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，乐观的交往态度多于消极的态度。交往动机端正。

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