拖延症,你有吗

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拖延症，你有吗

作者：

来源：《广东第二课堂·小学》2015年第08期

你有“拖延症”吗？嘻嘻，承认吧，反正你不是一个人。你看，一位自称“拖拉龟”的同学就给《广东第二课堂》“烦恼飞走了”栏目发来了求助信： 编辑姐姐：

你好！我是一名四年级的男生。马上就暑假啦！我可高兴了，早已定了很多吃的玩的计划。不过，高兴之余，我也有隐隐的不安，因为每年暑假快结束时，我就要拼命赶作业！我知道我有“拖延症”，平时做作业也是，不到最后一刻都不着急，所以每次大小假期都是以“悲剧”收场。今年暑假我不想再这样了，你能帮我摆脱拖延症吗？

与拖拉龟“同病相怜”的人还真不少呢，如果你也是其中一员，看看下面几位同学的经验之谈吧！

梁得烯：我也曾有“拖延症”。有次周五放学回家，我想着在学校辛苦学习了一周，回家应该先放松放松，就把做作业的念头抛诸脑后。到了周日傍晚，才偷偷躲在房间里做作业。谁知，被妈妈发现了，吃了一顿“藤条焖猪肉”！

这件事以后，我研究出了一个治疗“拖延症”的方法：以自己感兴趣的事情来刺激自己。我每天都要看电视，于是我跟妈妈商量好，如果我再犯“拖延症”，就不给我看电视。慢慢的，我越想看电视，就越会想办法提高效率完成要做的事情。所以，拖拉龟同学，你快找到改掉“拖延症”的动力吧！

周 玥：其实，“拖延症”就是一个“懒”字，如果你能克服惰性，也就战胜了“拖延症”！ 梁嘉轩：拖拉龟你好！听闻你有“拖延症”，我这就给你三剂“药”，保证药到病除！第一剂药：如果你想摆脱此症状，就要先有克服这种病症的信心，信心是成功的保障。第二剂药：找一个知心的朋友，监督促进你。第三剂药：给自己制订一个“拖延症”改善表，每天改进一件拖延的事情。集腋成裘，积沙成塔，天长日久，你一定能摆脱困扰你的“拖延症”。以上三剂药，你得天天按时“服用”，记住，坚持就是胜利！

朱韦洁：拖拉龟先生你好！我也是一名四年级的小学生，曾经也和你“同病相怜”。其实“拖延症”是因为没有合理安排好时间，导致事情一拖再拖。如果你不想这个暑假被“拖延症”弄得焦头烂额，我建议你先为自己的假期做一个计划。几点起床，几点做作业，几点看书等，都可以纳入计划当中。一开始执行的时候，你也许会被其他好玩的东西吸引，会摇摆不定，这个时候你一定要多想想自己曾经因为“拖延症”引发的种种“恶果”，强化你执行的决心。严格遵守计划，渐渐地，你不仅仅还给自己一个丰富、充实的暑假，还能治好“拖延症”呢！


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