养生名词解释

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养生名词解释



1.养生：指通过调节饮食、运动、睡眠等生活习惯，来保持身体健康的一种保健方式。 2.阴阳五行：是中国传统医学的一种基本理论，认为自然界的一切物质都可以归纳为阴阳五行，即金、木、水、火、土五种基本物质，它们之间相互作用，形成宇宙万物的变化。

3.养生食疗：是指通过食用食物，调节饮食，以及把食物转化为滋补药物，来达到调节身体机能，促进健康的一种养生方式。

4.针灸：是指用针刺激特定穴位，以达到调节身体机能，促进健康的一种养生方式。 5.气功：是指通过控制呼吸和身体的动作，来促进身体机能的调节，以达到养生的目的的一种养生方式。

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