体育教案-中华养生：修其德和运其智

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体育教案－中华养生：修其德和运其智

中华养生：修其德和运其智 一、教学目标 ：

1、认知目标：经过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是促进健康、延长寿命的必须条件。

2、能力目标：经过学习，学生能在了解的基础上熟练地说出和适当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善、日增一智。

3、情感目标：经过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、 二、教学关键、难点：

关键：经过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德和智对体的保健奇效。

难点：明确养生必需以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。 三、教学方法： 先学后教。 四、教学过程 ： 导入 新课。

伴随物质生活的改进，越来越多的人期望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。不过，大家全部处于一个矛盾之中，首先期望自己能够有一个健康的身体，而其次却在不停地损害自己的身体。那么，我们该怎样去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们


的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并期望同学们经过学习以后，能够自觉地把这些知识利用到实践之中。 出示思索题，指导学生自学。

请同学们依据思索题进行自学，并找出答案。 思索题：

1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？ 2．“养德养生无二术也” 出自何书？何人最先提出？意思是什么？ 3．解释“智者不惑”。

4．怎样了解“修德能够养生”？ 5．怎样了解“运智能够养生”？ 6．怎样发挥强身延年的主观能动性？ 学生自学。

检验自学效果，师生讨论。 思索题答案：

1． 出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：高尚的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。

2． 出自《医先》，由王文禄提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不一样之处，是一致的。

3． 出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪慧的人。

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