含硒的中药

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大量 【2 】研讨已经证实,微量元素硒具有防致癌感化.硒是人体必须微量元素要

经由过程食物来获取,中医很早就发明了一些富硒的药物,并运用于症瘕的治疗.硒还具有哪

些对我们健康有益的感化?有哪些中药和食物含有硒呢?让我们一路来看看吧! 硒是一种人体性命必需的微量元素,它在人体内虽含量极微,但其心理功效却很大：一是能破坏和保持血汗管及心肌的心理功效;二是有必定的抗癌感化;三是有激发人体免疫球蛋白及抗体产生的感化,增能人体对疾病的抵抗才能;四是能破坏视觉器官的心理功效,下降眼视网膜的氧化毁伤,康复黄斑部的退化,加强糖尿病人的目力,减免白内障的产生等;五是可促进某些动物和人的发展;六是在机体内能与某些金属如汞.镉.铅等联合,形成蛋白质复合物而使这些金属解毒并将之渗出出体外.

如血硒量低,可在辨证施治基本上用中药补硒,常用可补硒的中药如：灵芝.菊花.赤芍.刘寄奴.决明子.姜黄.三棱.当归.丹参.黄芪(硒.锰.锌均高),以及湖北恩施.陕西紫阳两个高硒区所产中草药均含硒丰硕.

含硒丰硕的食物首推芝麻.麦芽和中药材黄芪,黄芪每克含硒达10毫克,其次是酵母.蛋类.啤酒,海产类以大红虾.龙虾.虎爪鱼.金枪鱼等比较好,再次是动物的肝.肾等肉类,而生果和大多半蔬菜含硒都不多,不过大蒜.蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒也不少,至于乳成品的含硒量其变动幅度就比较大了

含硒量大的食物也可常吃多服.介绍如下(含量由高向低分列)：淡菜(干).猪肾.牡蛎.海蟹.虾皮.鲅鱼.羊肾.虾米(海米).蛤蜊.黄鱼.鸭肝.红茶.沙丁鱼.墨鱼.青鱼(青皮鱼).黄蟮.扁豆.带鱼.羊肉(肥瘦).腰果.鸡肝.河虾.南瓜子(炒).松花蛋.鹅蛋黄.鸡蛋黄.鹅蛋.咸鸭蛋.麦胚面包.腊肉(生).猪肝.扇贝(鲜).鲫鱼.羊肝.鹌鹑蛋.狗肉.盐水鸭等.

富含硒的食物重要以海鲜.坚果.动物内脏比较常见,除低血硒的时刻须要药物补充外,日常平凡只要合理炊事就可以保持足够的硒元素,向健康又迈进一步.



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