高考作文模拟导写：“逃离倦怠,呼唤健康”主题演讲稿

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高考作文模拟导写：“逃离倦怠，呼唤健康”主题演讲稿

真题呈现

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

回顾2021年，我们取得了辉煌的成就，也在某种程度上存在内卷、倦怠、躺平的现象。 有学者认为：“我们是一个'追赶超'型的国家。中国人都是很勤奋的，改革开放以来的成 就也是勤奋工作的结果。我们完全赞成和鼓励努力工作、努力学习，同时，我们反对常态 化的过度劳累。"

逃离倦怠，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体生活的质量，需要关注四个关键词： 适度、降噪、停顿和滋养。外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把自己的人生安排得清 爽明白。

以上材料引发了你怎样的思考与感悟？请以上述关键词中任意两个为基础，结合生活 实际，写一篇演讲稿，参加学校组织的“逃离倦怠 呼唤健康”主题演讲活动。

耍求：自选角度，明确文体，自拟标题；不耍套作，不得抄袭；不少于800字。

写作指导

这道作文题考查了中学生核心素养中的“健康生活”主题，主要涉及“五育”中的美 育。其中所倡导的劳逸结合、张弛有度、身心和谐的中和之美，可谓内卷时代的清醒剂， 也可谓正处在高考备考白热化阶段的高三学生的清凉剂一一是一道富有人文情怀的好题。

材料首先言明“追赶超”的社会大背景，并借学者发声表明了立意倾向：既肯定努力 工作与学习的重要性，但又反对“常态化的过度劳累”，认为会带来“内卷、倦怠、躺平” 等负面效应，因此倡导“逃离倦怠，保持身心健康”的平衡之道。材料表述思辨性很强， 对学生写作是一种提示和引导。

这道作文题初看有些“迷人眼”：有主题词，还有四个关键词，还要求用演讲稿的形式 表达。事实在阅卷时，我们发现，有一些学生确实被“迷”住了，读了半天题也不得要领， 主要是不知道四个关键词与主题之间有什么关系，而且对四个关键词含义的把握也不够准 确，甚至有的学生还把立意弄反了，弄成“青春有为，强国有我” 了。

这不禁让人想到新高考的理念：难度可能不大，但非常注重学生的创新变通能力。


事实上，这则材料就是要求以“逃离倦怠，呼唤健康”为论点，以“适度、降噪、停 顿、滋养”中的任意两个为分论点，来阐明该如何“逃离倦怠，呼唤健康”。弄懂了，操作 起来就非常简单，只需在文采上下点功夫就容易得到高分。

而且对四个关键词的论述也只能围绕“逃离倦怠，呼唤健康”来做文章，不能写着写 着就滑向别的方面了：

所谓“适度”，是指劳逸结合，张弛有度，能找到身心的平衡点，而不是指一切适度之 美：所谓“降噪”，主要是指能听从内心的声音，遵照内心的节奏，远离喧嚣，不急不躁, 不受外界干扰，而不是指降低分贝，保护环境等；所谓“停顿”，主要是指能适时地进行沉 淀、反思、调整、梳理、总结等，而不仅仅是指休息止步等；所谓“滋养”，主要是指能不 断地润滑心灵，强健身心，不断地沉潜自我，蓄势待发，而不仅仅是指锻炼身体，补充营 养等，更不是指修养品德。

佳作评点慢慢走，欣赏啊

一考生

亲爱的同学们：

大家好！忙碌于紧张的学习生活中，我很荣幸能在今天慢下脚步，与各位共聚一堂。 我今天演讲的题目是《慢慢走，欣赏啊》。

你们跋涉而来，我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确，从硝烟弥漫、烟焰张天 的历史中走来，我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声，追逐日行千里、遥看 星河的地球卫星，追逐被迫缺席的联合国常任理事国席位，追逐改革开放的脚步，追逐所 有的希望与理想。“欲速则不达”，祖先警告说。过于翻涌的河水，往往泥沙俱下，掩盖过 暗涌的旋涡。不妨停下来吧，让灵魂跟得上脚步。

慢慢走，停顿烟尘，除一身倦怠，看清要去的远方。

埋首题海，疲劳会麻醉大脑的思考机能，长时间的学习反而会事与愿违。停顿，如间 关莺语、花底细流，可以无声息地清除心灵上的尘埃和肌肉中挤满的酸痛感。从草长莺飞 的长安，左迁至瘴气弥漫的龙场，王阳明的人生在这里按下暂停键。山光水色、飞鸟出云 洗净了官场的腐朽气息，洗净了王阳明的灵台，让生出了心学的莲花。停顿，不是奋斗的 休止符，而是转音的前调。只有停顿下来，才能舒活倦怠的眼神，才能更能看清自己幽暗 昏惑的心，看清前行的


方向，从而更坚定地出发与抵达。

欣赏啊，滋养心灵，养一团春意，积蓄奔赴的力量。

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，在心灵得到滋养的时空里，世界露出它温柔纯 洁的内里，流淌出健康的清泉。春上村树，奔驰于千军万马的文字间，仍不忘每日长跑来 滋养身心；钱学森，攀登在科学的峻岩上，仍不忘聆听夫人的歌唱来避免自己陷入机械。 诗词大会上惊艳四座的快递小哥，只因在奔波中仍在吮吸诗词之美；杂交水稻之父袁隆平， 只因耕耘之余也记得与农民“把酒话桑麻”，畅想“禾下乘凉梦”。他们从平庸琐碎倦怠的 生活中，养活了一团春意思，从心底滋长出了追风赶月的力量。

停顿，为了更好地看清方向；滋养，为了积蓄更深厚的力量。正如塔克所说“生活远 远不是一场等待的游戏”，此刻的停顿，不是躺平式的自我放逐，而是下一次起跳前的蓄势 待发。

“我们停下来，听到一朵花的盛开”，那是下一场奔赴的呼唤与提醒：慢慢走，欣赏啊！ 未来在等待。

让我们逃离倦怠，再一次健康起航。我的演讲结束，谢谢大家！

点评：

这是一篇满分标杆作文。 满分理由有三。

首先，它能很好地完成写作任务。以“逃离倦怠，呼唤健康”立意，以“停顿”“滋养” 为分论点，注意首尾呼应，演讲稿格式正确，起步沉稳扎实。

其次，立意上有“酿米为酒”的高妙。能用“慢慢走，欣赏啊”的姿态涵盖全篇，打 通了 “停顿”“滋养”的神脉，用一种审美人生解救了倦怠，赢得了健康。

最后，语言灵动自然，如散文诗一般。比如分论点的雅致，叙例的美妙，引用的自如， 着实令人赞叹，尤其是第二段对中国奋斗史的概括，一点都不教科书式，连用“追逐”贯 穿，巧用镜头描述，使得思维的刻刀与语言的盛宴相映成趣。

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