小学生每天作息时间表

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某某小学生每天作息时间表



时 间 07:00-07:10 上

07:10-07:30

07:30-07:50 洗漱、早餐 午

07:50-08:00 14:30-15:40 下 午

17:40-18:00

晚餐

饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动

15:40-17:40

上学 返家 完成作业

监护人陪同 监护人陪同

字迹工整，独立思考，一气呵成。

洗漱自理

晨读

朗读（复习、预习）

项 目 起床

要 求

穿衣自理（据天气）

18:00-19:00 休息、娱乐 散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等 19:00-20:40 阅读、听故事 晚 上

20:50-21:00

睡觉



听故事或阅读要口述大意

洗漱自理 保持独房独睡

20:40-20:50 洗漱

注：1、每天练字2页。2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1—2次。4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样。10、 该作息表从2018-9-1起开始执行。

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