家庭一周营养午餐食谱

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《家庭一周营养午餐食谱》，欢迎阅读！



家庭一周营养午餐食谱

The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020


家庭一周营养午餐食谱

星期 星期一

主食

米饭（大米、小米）

菜单

肉沫烧豆腐（肉

汤

汤：海米白菜汤（大白菜、

沫、豆腐、木耳、海米）。 青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。

星期二 花卷（白面、麻酱）。

红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。花生芹菜。

汤：虾皮番茄汤。

星期三 炸酱面（黄酱、肉末烧菜花（猪



肥瘦肉丁、黄瓜、肉、菜花） 心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。

星期四

红豆饭。（红豆，大米）

鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。爆腌萝卜。

星期五

家常烙饼。汤：黄玉米面粥。

杂锦菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香

汤：鸡蛋紫菜汤。 汤：紫菜葱花鸡蛋汤。

本文来源：https://www.dy1993.cn/tfxK.html