什么汤有营养呢？

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什么汤有营养呢？

导语：想要补充身体的营养，那么饮食选择当然是很重要的一件事情，



可以多熬一些营养汤，比如吃到鱼汤或者苋实老鸭汤，以及鹌鹑汤，其实营养价值都



想要补充身体的营养，那么饮食选择当然是很重要的一件事情，可以多熬一些营养汤，比如吃到鱼汤或者苋实老鸭汤，以及鹌鹑汤，其实营养价值都比较高，可以起到很好的，滋阴养胃，滋补健脾作用。1、赤豆鱼汤气。





功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正



生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。2、苋实老鸭



功效：滋阴养胃，健脾利水。



苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。3、淮山粥小儿减半。







功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，



4、猪舌汤

功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。



萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。





5、鹌鹑汤

功效：健脾开胃。





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