不放弃的勇气读后感1500字

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不放弃的勇气读后感1500字

在我读了《不放弃的勇气》之后，使我受益匪浅。

《不放弃的勇气》指出，生活中人们做事情容易退缩、放弃，不能恒久的坚持，这在很大程度上是由于内驱力=及心理反馈周期等因素造成的。一尝试就退缩，一受挫就放弃，一旦形成了这样的心理行为模式，我们的人生就会遇到很多问题。作者从心理学角度对“退缩症”的成因做了深刻剖析，既分析了情绪、潜意识、意志力等对个人的影响，又告诉我们如何利用自我暗示、自我觉察，转变心态等方法锤炼自己，让自己拥有坚持的能力。而无论做什么事，只要不退缩不放弃，你的坚持终会有所收获！

生活中，你有没有出现过或是见过这些情况：看到陌生人就想逃避，不敢单独和陌生人会面，只要是在人多的场合演讲，就会出现心跳手抖或是感觉神经性的发抖。严重时哪怕是在公共场合打电话都不敢，只要有人注视，动作就会变得很陌生，大脑一片空白，并且常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。神奇的是，只要一脱离陌生的地方或是公共场所，异常就会消失，完全不影响生活，但只要再次进入这些场合，想逃避的想法就会愈演愈烈，症状也会再次出现。

如果这些不安情绪是暂时的，并不会影响到正常生活，很多人都会选择无视；但如果这些不安情绪影响到人的正常生活，甚至成了一种严重的心理问题，那就必须引起大家的重视。这种症状在心理学上被称为社交恐惧症。


社交恐惧症，简单地说就是一个人在进行社交时所伴随的心理障碍，是一种对所有社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，在心理学上也被称为社交焦虑障碍、社交焦虑症、见人恐惧症等。社交恐惧症是恐惧症中最为常见的一种类型，其主要的表现有：害怕不安、不敢交友和自我封闭等。患上社交恐惧症的人群因为不敢社交，从而导致自身的社交欲望得不到满足，因此就会产生焦虑，甚至是孤独的情绪，严重时就会选择逃避现实，活在自身觉得安全的虚幻中。

社交恐惧症是一种让患者感到非常痛苦的心理障碍，会对患者的生活造成严重影响。有关社交恐惧症产生的原因，心理学家认为，大多是因为患者太过于在乎和顾忌他人的评价，太看重外界的影响而造成的。而具体的原因包括：

每个孩子的成长都不可避免地会受到家庭的影响，即受到家庭的结构、父母的教养方式以及兄弟姐妹相处的情形的影响，而这些对于社交恐惧症的发生和发展都起着一定的作用。

举例来说，如果一个孩子在家里经常受到批评，感觉不到父母对自己的爱，那么他长大后很容易出现不信任别人的问题，从而造成社交困难。

压力过大就会崩溃，因此，压抑也是使人患上社交恐惧症的原因之一。有时候你不想面对什么，你就会选择自我压抑，下意识地要将这些东西埋藏起来。然而，这些东西并不会被真的埋葬掉，而是会在暗中改变我们的潜意识，从而导致社交恐惧症的形成。

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