寒假孩子不自律怎么办

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寒假孩子不自律怎么办？



2021-02-11

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任何假期都是我们特别特别期待的，无论是大人还是小孩，假期的前几天往往过得非常开心，想吃就吃想睡就睡想玩就玩，但是往往这种日子过不了几天就会觉得特别没有意思，上班或者上学时特别向往的生活突然变得很无聊。

尤其是当所有的作息都被打乱的时候。早上不睡到中午不起床，吃个午饭下午刷刷手机就没有了，到了以往该睡觉的时候反而精神抖擞，熬到凌晨才睡着，第二天又睡到中午，于是就恶性循环。听上去随心所欲的生活应该很幸福，但其实体验非常不好，感觉很累，没有丝毫放松的感觉，还时时担心自己的身体因为不规律作息而变坏。

我们要知道，其实规律是幸福的来源之一，当规律的生活被打乱，会感觉到不舒服也不自由。

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怎么样才能在假期有规律、有意义地生活？

很多家长和孩子喜欢制定计划，因为计划是一种约束。但是很多计划最后往往束之高阁，不要说孩子，很多成人都不能坚持几天。因为计划是自己对自己的一种约束，没有外在强有力的约束，说白了，就是做不到也不会怎么样。

就比如说孩子每天定早上8点起床跑步，他如果今天没跑也不会怎么样，那他很有可能就会放弃这个计划。所以我们指望孩子能够自觉遵照计划去执行，这个可能性还是比较小的，除非孩子已经养成了非常好的习惯。

也就是说，计划是一种自律行为，自律并不是谁天生就有的，尤其对自控力和自我约束力都很弱的孩子来说，自律很难。因此，我们不要抱太大希望孩子能自觉把整个寒假生活安排好。但是我们依旧有办法能让孩子把寒假过好，那就是在孩子的生活中增加他律。


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他律是自律的前提。

试想，如果孩子早上8点有一节辅导班的课，他早上肯定就能起来了，而不管你多困，也会8点前把孩子送进辅导班，这就是他律，他律比自律靠谱很多。

当然不是说要让孩子去辅导班，而是作为家长，我们要成为那个帮助孩子养成好习惯的人。早上想让孩子8点起来去跑步，自己必须比他早起，并且陪他一起去，孩子哪里做不到家长就要多指导多陪伴。陪伴既能增进亲子间的感情，同时也能起到监督作用。

而当孩子自己能够做到的时候，我们就可以适当地让孩子自己去安排，比如孩子自觉做完一天该做的事，只要不是超过允许范围（比如半夜做作业），那我们就没有必要跟着孩子不停叮嘱他了。同时也要告诉孩子：因为你能够做到了，所以你可以自己安排，如果你做不到爸妈还是随时会介入的。

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除了父母的监督，我们还可以采用其他方式，比如给孩子组个小团队。几个孩子约好早上8点一起去跑步，孩子就容易坚持得多。比如设置一定的奖励目标，跑一天步就能积几分，积满几分就可以换他喜欢的玩具。

总之，在孩子还不能自律的时候，我们用他律让孩子学会自律，也让孩子从小就明白自律才能给人真正的自由，这对孩子以后的生活来说意义非凡。

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