日常生活健康常识

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日常生活健康常识



【危害健康的行为，您有几个?】 1. 晚上12点后睡觉; 2. 不吃早餐;

3. 每天对着电脑10小时以上; 4. 手机24小时开机; 5. 吸烟;

6. 不定期检查身体; 7. 饮酒过量; 8. 长时间呆在室内; 9. 与人无良好沟通; 10. 缺乏锻炼;

11. 总是上夜班，日夜颠倒; 12. 不卸妆睡觉; 13. 临睡前吃的很饱。 【治疗感冒的12种妙方】 1热水泡脚; 2生吃大葱; 3盐水漱口; 4冷水浴面;

5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次; 6鼻子插葱; 7白酒擦身;


8可乐煮姜; 9呼吸蒸汽; 10热风吹面; 11蒜泥蜂蜜;

12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。 13.瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强; 14.瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿;

15.瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪; 16.瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪; 17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂;

18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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