学霸作息时间表

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上 午

星期

7：30—8:00 8:00—8:30

8:30-9：30 9：30-10：00 10:00—10：50 10：50—11：30 午休11：30—13：30 下13：30—14：10 午

14：10—15：40 15:40-16:00 16：00—17:00 17：00—19：00 晚19:00—20：00 上

20：：00—21：00

21：00—22：00



四

起床、洗漱、吃早饭

背初二下册的背初二下册的背初二下册的背初二下册的英古诗、附录诗及英语单词及短古诗、附录诗及语单词及短语 文言文 语 文言文

完成假期语文/完成假期英语/完成假期语文/完成假期英语/物数学作业 物理作业 数学作业 理作业

跑步 锻炼 看书 跑步 预习语文 预习英语 预习数学 预习物理

一 二 三 五 背初二下册

的古诗、附录诗及文言文 完成假期语文/数学作业

锻炼 预习化学

六 日

背初二下册复习本周背的英语单词诵 及短语

完成假期英休息 语/物理作业

看书 跑步或锻炼 复习本周预休息 习部分

复习初一或上复习初一或上复习初一或上复习初一或上学复习初一或复习初一或休息 学期语文 学期英语 学期数学 期物理 上学期副科 上学期副科

吃饭、休息、看书或看电视

完成假期语文/完成假期英语/完成假期语文/完成假期英语/物完成假期语完成假期英 数学作业 物理作业 数学作业 理作业 文/数学作业 语/物理作业 做语文练习题 做英语练习题 做数学练习题 做物理练习题

休息 休息 休息 休息 休息 休息 休息

复习上午背诵，检查上午寒假作业 吃饭、散步、休息、看书或看电视

做英语阅读(单周)/完形填空(双周）/听英语磁带每周最后10分钟 休息



整理语文错题整理英语错题整理数学错题整理物理错题或整理化学错本周错题复休息 或重点 或重点 或重点 重点 题或重点 习

洗漱、休息、看电视、准备睡觉等(22点前必须睡觉）

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