破壁机果蔬汁的做法大全

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破壁机果蔬汁的做法大全

1、芦笋果菜汁

材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

作法：(1)芦笋与荷兰芹晒干乌小段，重新加入少许冷开水放进果汁机踢汁。(2)苹果，柠檬去皮乌小块，放进如上的菜汁中一起打为果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命b1与b2，能强化心脏功能。 2、综合身心健康果菜汁

材料：苹果1个青椒80g苦瓜g荷兰芹g大黄瓜g

作法：(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹晒干乌小块，提些冷开水一起放进果汁机踢汁。(2)苹果，小黄瓜晒干去皮，乌小块放进例如上菜汁一起打为果菜汁即可。 功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。 3、柳橙牛乳汁

材料：柳橙1/2个牛乳cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量 作法：柳橙乌小块与牛乳，蓝豌豆，蜂蜜一起踢汁即可。 功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。 4、西瓜汁

材料：西瓜g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法：西瓜切皮回去籽后切开大块，柠檬去皮也切开小块与蜂蜜和冰块一起打为西瓜汁。

功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。 5、奇特果汁(奇异果即为弥猴桃)

材料：奇异果2个牛奶cc蜂蜜适量冰块适量

作法：奇异果外皮乌小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起踢汁即可。

功效：奇异果含高量的维生素c，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。 6、哈蜜瓜毛豆汁


材料：毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法：哈蜜瓜，柠檬切皮回去籽后切开大块，与其他材料一起放进果汁机踢汁即可。 功效：此果汁含有维生素c，是营养非常丰富的果汁 7、马铃薯苹果汁

材料：马铃薯(土豆)2个苹果1个蜂蜜适量

作法：马铃薯和苹果晒干去皮乌小块，提些冷开水与蜂蜜放进果汁机踢汁即可。 功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

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