7种食物提高你的免疫力

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7种食物提高你的免疫力

导语：世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·专家说，从发酵木瓜



中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非典在内的一些病毒，但目前尚缺乏这方面的研究。







7种食物提高你的免疫力1、沙棘

7种食物提高你的免疫力





维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。2、葡萄柚





葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道？试试橙子或橘子吧。3、木瓜汁





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