儿童注意力不集中该怎么办

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儿童注意力不集中该怎么办



家有学生的父母可能都会或多或少遇到孩子学习上这样那样的问题，孩子上课注意力不集该中怎么办?或许这个问题一直苦恼着我们很多的家长朋友们，下面我就来告诉大家：



一、培养孩子善始善终的习惯，提高孩子的自制力。很多注意力不集中的孩子都具有一个共同点，自制力不足，才会出现做着一件事情，心却不在这件事情上，对于这类孩子，家长们要采取奖励的方法，让孩子在规定的时间内做完该做的事情，否则就要接受处罚，长此以往孩子就会在心中形成一种惯性克制自己想做其他事情的冲动。

二、发展孩子的注意力，提高孩子的主动注意。注意力不集中与儿童多动症有区别。虽然二者都有注意力不集中表现，但是注意力不集中的孩子对自己感兴趣的事情会全神贯注，而多动症患者则不行。因此父母可适当让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。昆明昆陆

医院专家介绍说随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、

持久性。但是，要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳。

三、日常饮食和生理环境，饮食中要有充分的蛋白质和卵磷脂，平时休息和睡眠要尽量充足，生活环境氧气充分。这些方式都可以使促进大脑的发育，让孩子注意力提高。

四、节奏分明的处理学习与休息的关系，正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树;行动的时候，像闪电雷霆;休息的时候，流水一样散漫;学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

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