小学生课后时间安排表-参考模板

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时间安排表 周一到周五

时间

事件

注意事项

计时(分)

下午4：30~4：50 吃下午点心 饭前要洗手 20

1. 慢慢写，认真书写； 2. 认真读题，看清楚再动笔；

做老师布置的家庭作业

3. 检查改正错题

4. 要背的课文先读10遍； 5. 预习课文(读2~3遍) 1. 习字；

没有家庭作业

2. 做一页口算心算

下午5：30~6：00

玩或看电视



30 40

下午4：50~5：30

1. 饭前要洗手

下午6：00~7：00

吃晚饭

2. 早吃完早去玩

60

3. 正式吃饭时间为30分钟，吃完去玩

晚上7：00~7：30

玩或看电视或看课外书



30

做没做完的家庭作业

晚上7：30~8：30

做课外作业 准备明天上学的文具

家庭作业（预习课文/家听/更改错题） 课外作业（习字/口算心算） 若全部完成，可提前进入下一项。

30~60

晚上8：30~9：00 看书，看电视 30

晚上9：00~9：30 洗澡 看书 30

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晚上10：00 睡觉

说明：

A)下午5：30之前不得看电视，否则取消晚上8：30的看电视时间。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。 C)周五可以在晚上10：30分前睡觉。



周六和周日

时间

事件

注意事项

计时(分)

上午9：30之前 起床、洗漱、吃早餐 饭前要洗手 -

做没做完的家庭作业

上午9：30~10：30

做课外作业 复习

复习：听写全部的我会写，重点是常写错的字

练习：语文卷一份 数学卷一份

30

上午10：30~12：00 自由活动 90

中午12：00~12：30 中午饭时间 30

下午12：30~6：00 午睡和自由活动 -

下午6：00~7：00 晚饭时间 60

晚上7：00~7：30 自由活动 30

改正上午的错题

晚上7：30~8：30

准备明天上学的文具（周日）

若全部完成，可提前进入下一项。 30~60

晚上8：30~9：00 看书，看电视 30

晚上9：00~9：30 洗澡 看书 30




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晚上10：00 睡觉

说明：

A)中午只有30~45分钟吃饭时间，吃不完没零食吃的哦。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。

C)周五周六可以在晚上10：30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。







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