喝什么汤补血补气？女性补血必备!

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喝什么汤补血补气？女性补血必备！

导语：补血是女人一生的责任，女性每个月月经都会失去大量的血气，



生产怀孕也会损失大量的血气，所以喝补血汤对女性来说很有必要。今天就为大家推



补血是女人一生的责任，女性每个月月经都会失去大量的血气，生产怀孕也会损失大量的血气，所以喝补血汤对女性来说很有必要。今天就为大家推荐几款补血补气的滋补圣品。1、四物汤





材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1)排骨洗净斩块，汆水捞起;





2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;时，下盐调味即可食用。

3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。2、云耳红枣煲黄鳝做法：







材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。





1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。血。





这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补





3、银耳南瓜补血汤

材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适



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