6种面试时不怯场的方法.doc

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6种面试时不怯场的方法

面试是笔试合格后的一项重要测试。面试的主题通常不是很难，基本上来自生活。然而，仍然有一些孩子在这个环节容易失分。今天我们将讨论如何在面试中避免怯场。 首先，对自己充满信心。

事实上，面试是一个与考官面对面交流的过程，通过这个过程，考官可以在十分钟甚至五分钟内了解孩子的优点。许多孩子胆小、紧张，主要是因为缺乏自信，尤其是一些性格内向、自尊心强的孩子，他们经常认为自己不如别人。事实上，不是你做不到，而是自卑情结在起作用。如果你认为自己不好，没人会认为你好。因此，为了克服紧张，我们必须克服自卑，增强自信，相信我们是最好的，相信我们会成功。

第二，加强平时训练。

寻找机会参加更多类似的活动。紧张的另一个原因是缺乏这方面的培训。如果一个孩子经常参加诸如演讲比赛或表演之类的活动，面对考官时，他会比没有参加过任何此类活动的孩子心理上更放松。据说，在国情咨文的新闻发布会之前，历届美国总统必须排练，并让他们的新闻助理、政策顾问向总统提出各种问题。总统试图回答他们，然后顾问们补充和纠正他们。这样，总统就能在新闻发布会上给人以幽默和聪明的好印象。这表明这种训练是必不可少的。考生可以在学校或家里进行模拟面试培训活动，以克服面试中的紧张情绪。 第三，善于展示自己，充分发挥自己的优势。


有时考官问问题不是看考生是否知道答案，而是看考生是否有自我表达的意识。因此，从进入考场的那一刻起，考生就应该准备好向考官展示自己的方方面面。同时，一个人应该时刻注意自己的言行，因为所有这些都会被列为考官打分的依据之一。这样，考官不仅可以关注你，而且有助于达到心理平衡和消除紧张。否则，我总是坐在那里听其他候选人说话。我会变得越来越紧张，觉得自己不如别人。 第四，如何抑制紧张。

如果一些孩子在到达面试地点时仍然无法抑制他们的紧张，他们可以做一些小的动作来转移他们的注意力，缓解他们的紧张。第一种方法是深呼吸。在等待期间，试着闭上眼睛，连续深呼吸几次，最好是腹式呼吸。试着看看你是否能在一分钟内深呼吸一次。深呼吸有助于减缓快速的心跳，从而消除各种震颤。第二种方法是混合陌生的面孔。通过混合陌生的面孔、扭曲的嘴唇、翘起的鼻子和眯起的眼睛，放松面部肌肉。如果一个人能在一面小镜子里看到自己奇怪的样子，他会放声大笑，所有的烦恼都会消失。第三种方法是现场活动。因为紧张的情绪会让人产生大量的热能，所以在考试前，你可以做一点运动来释放热量。跑几步、四处走走、踢踢腿等。紧张可以缓解，但注意不要进行剧烈运动。

第五，在面试前两天还有一些问题需要注意。

不要熬夜，按照正常的工作和休息习惯正常休息，以确保面试时精力充沛。适度增加营养，避免大鱼大肉，暴饮暴食，尤其是面试前不要吃摊位上的脏食物，也不要贪吃冷饮，以免面试期间肠胃不适；

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