育儿知识-正确释放压力别全丢给BB

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正确释放压力别全丢给BB

大家是否注意到了自身的压力大小和管教冲击孩子方式有必然联系，比如父母的压力绝对会影响到孩子，尤其是在房地产业当今经济压力这么大的社会背景下，成人身上担着更重的顾虑，要加班加点的拼命工作来养家糊口。拖着疲惫不堪的身躯回老家，情绪烦躁，心里除了在想着这么拼命是为了什么呢，还会把这些情绪传递给自己的孩子。所以本文就告诉父母们父母如何控管自己，避免将自己身上的压力施以到孩子身上。

1.留给一些时间放松自己

很多专家和文章都建议大家好多要适当的放松自己，给自己留点私人时间，出去散散心，呼吸呼吸新鲜空气。即使想到这是有必要的，很多人都做不到，这是为什么呢？很多人当经受小压力时，精疲力竭，完全大事没有精力心情试著做任何其他的事。 2.必要的情感连接

如果父母间有与孩子之间情感连接维护的好，彼此就能敞开内心深处，侃侃而谈，这种是最好的结果，青年人父母和子女都能感受到家庭的爱之深，一旦被家庭洋溢爱包围，自然而然就会心旷神怡，精神矍铄，劳累压力母亲也不能将家人隔开。

花越多的心思去建立情感连接、越关注家庭情感培养会让你有意想不到的收获，你会发现压力神奇般的捕捉到消失了，就好像心理压力和爱不能共存一样。如果承受着巨大压力的你花个几分钟坐着和孩子进行心与心的交流，你会惊讶发现你好像找到一个能消除压力的诀窍，很快就缓解了压力。

其实没什么诀窍，关键是你的心态发生改变了。如果你打心底认为谈心不能减轻同时指出压力那肯定就不会起到任何成效，如果你不去要是压力大压力这回事，好好的跟家人进行情感互动，那么就会有效果，就像亨利福特说的：“不管你认为行不行得通，都没错。你能


做就是改变态度，常言说的好：一旦你扭转了你的思维，你的世界就会因此改变。”

建立情感连接最好的方式是不需要你刻意去做什么，而是放下压力，给妻子一个真诚的拥抱。 3.其他的建议

下次如果感觉你感觉到心情不佳、压力过大，心里很茫然的时候，请找个地方坐下来，花个五分钟平静的想想如何跟孩子建立良好的情感连接。跟孩子敞开心扉，坦诚不公的好好聊聊天，很快你就会发现效果显着，你会觉得自己重获新生了似的，燃起了对日常生活的希望，又能非常积极的面对生活了。

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