人能“活”多久？早在出生时就已定下,看完终于明白了

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人能“活”多久早在出生时就已定下,看完终于明白了 一、人能活多久？科学家：在你出生之时一切就注定了 据研究发现：我们这一生的寿命其实在我们出生时就注定了，但人类的寿命也并非不能延长。虽然百岁老人在如今并不少见，但是大部分人的寿命也就只有75-80岁。

究竟是什么影响着我们的寿命呢？我们怎样才能延长我们的生命？

人类身体中的细胞和染色体是决定人类寿命长短的主要因素。然而，细胞和染色体这两类物质在我们出生时，就已经无法改变了。

我们的身体每天都会进行新陈代谢，体内的细胞也会经历从生产到死亡，以及再生产的循环过程。

然而，人体中的细胞并不能无限分裂。当机体中的细胞全部分裂完毕后，那也表示机体的生命也到此结束了。

二、原来决定人类寿命的是它

我们机体的细胞两端存在一种叫做端粒的特殊结构。随着细胞的分裂，该结构的长度会越来越短，并且该过程是不可逆的。当端粒完全消失时，那么也就意味着人类的寿命走到了尽头。

我们人体细胞上的端粒结构都存在一个临界值，平均每年端粒结构都会消耗70个碱基对，一旦达到其临界值，那也就意味着生命的结束。端粒对于人体而言，好似一个时钟正在为我们生命倒计时。

三、最新发现：或许人体的寿命上限能达到150岁


根据新加坡生物技术公司研究团队和美国罗斯维尔公园癌症研究中心联合研究发现：人体的寿命能够达到120岁以上，并且生命上限为150岁。

该项研究结论是建立在544398名来自英国、美国、俄罗斯的志愿者的实际医学数据之上。

研究团队通过从志愿者身上采集的血液样本进行分析，以及对医疗数据的总结，发现了“人体生物动态指标”，并将该项指标作为衡量人体衰老程度的一种新指标。

研究发现：人体的寿命不仅会受到生物年龄的影响，也会受到人体自身弹性的影响。这里所谈论所说的弹性是指人体自身的复原力。

人类在120-150岁时，机体的复原力将完全消失，由此也表示人体的寿命达到了上限，也意味着生命的终结。

四、若想延长寿命，不妨做好以下4件事 1、合理饮食

有研究发现：合理的饮食不仅有益于人体身心健康，还能在不同程度上延长寿命。因此，大家一定要合理规划一日三餐的饮食，可以适当多吃一些粗粮、豆制品、坚果、蔬菜等食物。

此外，建议大家少吃一些肉类加工品，比如：午餐肉、火腿肠等，同时也要尽量少喝含糖的一些饮料。

2、坚持运动

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