冬季养生茶有哪些？

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冬季养生茶有哪些？

寒冷的冬季喝上一杯温润的茶，那感觉定是极好的。那么冬天养生茶有哪些？现在茶叶市场有着各种茶叶品种，不同的茶有着不同的功效，下面就给大家推荐几款适合冬季饮用的茶饮，希望可以帮助到大家。



一、口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

二、喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

三、抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

四、上火找绿茶帮忙


冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

以上就是小编给大家介绍的几款适合冬季养生的茶饮，它们不仅口感极好，并且有着独特的养生保健功效，当然，大家也可以根据自身的体质和喜好来选择茶叶，从而达到最好的养生效果。想要了解更多茶叶知识，欢迎访问华祥苑。

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