十大清淡汤

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十大清淡汤

十大清淡汤有什么？ 1、桂圆红枣山药汤：

不仅有助于健脾胃，所含的桂圆、红枣还可以补气活血，对养胃具有一定的好处；

2、参芪猴头菇炖鸡汤：

参芪具有健脾养胃的功效，猴头菇可以帮助消化，鸡肉有益气的功效，可适量食用养胃；

3、人参猪肚汤：

人参具有补气活血、健脾胃的功效，将其加入到汤中有助于养胃；

4、党参鳙鱼汤：

党参具有扶脾养胃的功效，鳙鱼性温，适量饮用党参鳙鱼汤对养胃也存在一定好处；

5、黄芪牛肚汤：

黄芪可以补气，牛肚可助消化，黄芪与牛肚均属于健脾养胃的食物，适量饮用黄芪煲牛肚汤对养胃也有帮助；

6、小米南瓜汤：

小米属于养胃食物，可预防消化不良，南瓜性温，营养丰富，可适量饮用小米南瓜汤养胃；





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7、莲子猪肚汤：

莲子具有健胃养胃、清热降火的功效，可适量饮用帮助养胃；

8、紫苏生姜红枣汤：

生姜、红枣等均具有驱寒暖胃的功效，适量饮用对养胃也有帮助；

9、砂仁黄芪猪肚汤：

砂仁、黄芪等具有健脾开胃的功效，适量饮用对养胃具有益处；

10、人参养胃汤：

其中人参、苍术、生姜等成分具有辅助调理脾胃虚寒的功效，胃口不好的人群也可适量饮用。

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