健康养生经典语录

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《健康养生经典语录》，欢迎阅读！

精品文档

健康养生经典语录

1．“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。 2．“唾沫吐得太远，有伤元气”。

3．“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4．“仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康 5．”如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。

6．“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆遥”就是说：情绪不稳定，什么病都来了。

7．“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”?“安生之本，必资于食；不知食宜，不足以存生也。”?

?8．大病大汗后不可冷水浴，太饿太饱都不可沐浴；晨起三千步，睡前泡足浴；足浴，可以促睡眠；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天

2016

1 / 3


精品文档

洗脚，丹田温灼。

9．“起居有常，卫生合理”。春三月：应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体；夏三月：晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心；秋三月：早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺；冬三月：早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。 10．“睡眠是重要之重”能睡者长寿也；?“一夕不卧，百日不复之说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧最为首”?即为睡觉最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”（即安定心神睡觉）? 养生 健康语录02

1、弱者与强者：只有弱者才喋喋不休的抱怨，强者只会默无生息的扑向猎物；只有弱者才绞尽脑汁的逃避，强者只会匪夷所思的诛杀敌人！

2、人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!立身安命，随即应变，处世之要诀，君子多思之。

3、什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以接受，唯自寻烦恼不能接受；什么都可以抛去，唯有情谊不能抛去。祝你如意！ 4、宁可玉碎，不能瓦全；可俗话又说：留得青山在，不怕没柴烧！凡事见仁见智，愿你早日鱼鱼得水，功成名就。 5、快乐的日子总是很短促的，躲在心里的枷锁不可能

2016

2 / 3

本文来源：https://www.dy1993.cn/oLrG.html