自制红枣茶做法

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自制红枣茶做法



关于《 自制红枣茶做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。



我们都了解大枣不但能够补气补血还能够美容养颜的，女性

的美容护肤上品，可是针对大枣也有许多 中服用的，例如能够熬汤时天赋加点在锅里边，还可以用哪个来熬稀饭吃，或是就立即服用全是能够的，此外还能够用于煮茶喝，不管如何做如何吃红枣的营养成分是不容易改变的，我们一来学习培训一下红枣茶的做法吧。

作法：1红枣撕掉，除掉枣胡。这步很重要，把红枣撕掉，是

让化学纤维露出来，能够把红枣中的营养成分充足煮出去；除掉枣胡，是由于枣胡是容易上火的，不可以与枣肉在一起煮，因此 要除掉。用红枣煮茶喝也是一个大道理，枣胡要除掉。




2把解决好的红枣放到锅中，倒进适度的水，焖4个钟头或是

一夜。焖的全过程是以便把枣的味儿泡出去，大枣茶的味道也便会更浓，自然营养成分也都一起泡出来，因此 要用提前准备煮枣的小水泡制，那样营养成分才不容易外流。

3泡好后把锅立即放到火上加温，烧开后再次再煮5分鐘。茶

浓浓很香特甜，枣肉实际上早已沒有一种味道了，吃不要吃懒得理你啦。

温馨提醒：大枣营养成分十分丰富多彩，鲜红枣含糖量

20%-36%，干枣含糖量55%-80%，它含发热量大，能够代粮，在历史上常作抗灾的用处。维他命C成分在新鲜水果中遥遥领先，每豪克成分达0.l-0.6克，比苹果、水蜜桃等高线100倍上下

维生素P的成分也是百果之冠，大家赞红枣是“纯天然的维他

命丸”。每豪克鲜红枣中含蛋白1.2克，也基本上是水果类之冠。

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