男人吃补肾壮阳的方法

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男人吃补肾壮阳的方法

导语：对于男生来说，好好的补肾也是非常重要的，生对男生来说是



非常重要的，如果肾不好，是会引起很多其他的症状出现了，所以男性朋友们一定要多



对于男生来说，好好的补肾也是非常重要的，生对男生来说是非常重要的，如果肾不好，是会引起很多其他的症状出现了，所以男性朋友们一定要多加锻炼，比平时要特别注意自己的饮食，肾虚的男性一定要注意自己的饮食哦！快来看看男人吃补肾壮阳的方法有哪些吧！



男人是该好好养肾！中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。推荐你几种日常食物你吃着试试，如果有条件你可以喝韭杞茶，这种韭杞茶是专门为男人开发，把高浓缩韭菜籽提取物和枸杞提取物同绿茶配伍而成，饮用起来是绿茶口感，汲取的是韭杞功效，韭菜籽在中医典籍中的记载为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患，其成分更受人们的青睐。



山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。



干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。



鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。



栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。



枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰

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