冬季补肾养生茶配方 补肾养生茶配方

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冬季补肾养生茶配方 补肾养生茶配方

冬季补肾养生茶配方推荐补肾养生茶配方

冬季养肾，可以多喝补肾茶。那么冬季补肾养生茶配方有哪些?下面给大家分享冬季补肾养生茶配方，喜欢养生的朋友值得一看哦。 1、沙苑补阳茶

做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阳，常喝这款茶还可以促发展下腹部血液循环。 2、首乌茶

作法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。 功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。 3、仙茶

做法：细茶克，净芝麻克，净花椒75克，净小茴香克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于于四五十岁中寿之年减缓新陈代谢。 4、益肾元气茶

作法：挑首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适度，用热水冲泡10分钟即可，每天一次。

功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。 5、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。


功效：何首乌味苦甘黑涩，性微温，归属于肝、肾、心、肺经，能够滋阴、补肝肾;生地性肥味甘，精读、肝、肾经，并助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补齐身体严重不足的肾气，并使气血循环尽如人意。 6、胡桃蜜茶

作法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适度。将胡桃仁炖煮，与绿茶、蜂蜜共放进茶杯中，热水冲泡代茶饮。

功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

7、桂圆红枣茶

做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

功效：桂圆存有迁调心脾、益气血、滋阴的促进作用，红枣可以滋阴安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可以补肾气血、滋阴养肾。 1、女人补肾吃核桃仁

核桃对化疗腰痛脚硬、早泄遗精、鬓发晚白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥痛经都存有促进作用，并对大脑神经存有润肤促进作用。同时，核桃性温味甘，能够滋阴固精，润肠通便，温肺定喘，消石利尿。核桃中含有的成分存有ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素e等，可以防治血液中胆固醇增高，对动脉硬化、心脑血管病患者存有促进作用。 2、女人补肾吃枸杞

肾虚的女性，食用枸杞效果较好，枸杞具备滋阴养肝的功效，多喝枸杞可以延年益寿，减轻长期的腰痛。中年女性肾虚之人甲壳类之Juhel。但是，喝枸杞必须把握住一个量，一般来讲，一天喝一把就这么了，像是喝葡萄干那样烫着喝就可以了。 3、女人补肾吃山药

山药就是具备滋阴促进作用的药食两用之品。喝山药，依照个人的口味，可以烹炸糠焖，每天喝50-克为宜。除了滋阴外，山药对肺和脾的补益促进作用也很存有协助。 4、女人补肾吃鸽肉、鸽蛋

由于白鸽的性激素排泄特别强劲，所以白鸽的繁殖力弱，性欲也弱，因而被人们当做扶持阳气延年益寿妙品。鸽肉具备补益肾气、强健性机能的促进作用。因含白鸽蛋存有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值低，所以白鸽蛋的功效更大胜于白鸽肉。

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