肉苁蓉的作用及服用方法

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肉苁蓉的作用及服用方法

肉苁蓉是一种很好的中药材,有补肾壮阳、润肠通便之功效。它对于男性来说是非常不错的滋补品,但是并不适合所有人服用。体质虚寒的人可以吃肉苁蓉,但不建议大量食用;而如果身体健康,想要改善腰膝酸软等症状的话则应该咨询医生后再进行决定。

1.肉苁蓉泡水喝:将肉苁蓉放入杯子里,倒入开水闷上10分钟左右即可饮用。2.肉苁蓉炖羊肉:将肉苁蓉洗净切片和羊肉同时下锅,加入适当调味料慢火炖至熟烂即可。3.肉苁蓉粥:准备肉苁蓉30克,粳米50克,将两者混合煮成粥。

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